반응형 건강 정보10 마늘의 효능 안녕하세요~ 최근까지 눈이 많이 내리고, 영하의 날씨에다 코로나까지 있어 몸 건강관리에 비상이 걸렸죠? 그래도 우리는 건강관리를 해야 합니다. 움직이는 운동을 할 수 없다면 먹는 음식으로 몸 건강관리를 해보는 건 어떨까요? 그럼 오늘 시간은 "일해 백리(一害百利)"라는 별명을 가지고 있는 슈퍼푸드 마늘의 효능 알아보겠습니다. ◇ 마늘의 효능 1번째 마늘에 많이 들어있는 알리신은 인체의 신경에 반응을 하고 인슐린의 분비를 촉진하기 때문에 당뇨를 개선 시켜 줍니다. 그리고 신경세포의 흥분을 가라앉히며 스트레스 해소 및 불면증을 개선시켜 줍니다. 알레르기 반응 시 효소의 유리를 억제하는 데에도 도움이 됩니다. ◇ 마늘의 효능 2번째 마늘의 주성분인 알리신은 산균.향균작용을 하고, 식중독균(확 생포도 상구균, .. 2021. 1. 21. 양파의 효능 8가지 안녕하세요. 여러분 지금부터 양파의 효능에 대하여 알아볼까 합니다. 평소 몸이 불편하신 부모님의 건강식단을 준비하게 되었습니다. 양파가 혈관의 건강에 좋고, 피를 맑게 한다는 사실을 알게 되어 평소 부모님께 자주 챙겨 드렸습니다. 그럼 지금부터 일상생활에서 떼려야 뗄 수 없는 양파의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우리 음식의 대표적인 채소중 하나인 양파는 찌개나 볶음, 국 , 샐러드 등 어느 음식에나 활용법을 가지고 있는 채소입니다. 그리고 양파는 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소중 하나로 꼽힐정도로 인기가 많고, 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 북돋아 주는 음식으로 여겨졌을 만큼 양파의 효능은 대단하다고 볼 수 있습니다. 하루에 반개씩 매일 먹으면 각종 암을 막아주고, 고혈압, 당뇨병, 간장.. 2021. 1. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
