반응형 스트레스 해소법 100가지1 스트레스 해소법 100가지 스트레스 해소법 100가지 안녕하세요. 오늘부터 본격적으로 장마가 시작인 거 같습니다. 하루 종일 많은 비가 내리고 있고, 지금도 계속 내리고 있네요. 앞으로 일주일 이상 계속 비예보가 있네요. 외출 시 우산 챙기는 거 잊지 마세요. 이번 시간에는 스트레스 해소법 100가지 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 누구나 직장 스트레스, 육아 스트레스, 취업 스트레스 등 스트레스를 안 받는 사람은 없을 겁니다. 스트레스는 누구에게나 찾아오는 것이기에 오늘 시간에는 스트레스 해소법 100가지 방법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. □ 스트레스 해소법 100가지 1. 과격한 운동보다 부드러운 조깅같은 운동을 합니다. 2. 잡생각을 하지 않게 책을 읽습니다. 3. 낮잠을 잠시 잡니다. 10~20분 정도의 꿀 낮잠은.. 2021. 7. 4. 이전 1 다음 반응형