반응형 다이어트2 당근 효능 및 음식 요리 방법 당근 효능 및 음식 요리 방법 안녕하세요. 오늘은 겨울비가 주룩주룩 내리고 있네요. 어서 추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔으면 좋겠네요. 오늘은 당근 효능 및 당근으로 하는 음식 요리 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 먼저 당근 효능 알아볼까요? 1. 면역력 강화 당근 효능 첫 번째는 당근은 면역력 강화에 도움을 많이 줍니다. 당근에 함유가 되어 있는 베타카로틴 성분은 세포나 조직의 손상을 막아주고, 체내 독소와 노폐물 그리고 질별의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 이러한 도움으로 인하여 각종 질병 및 바이러스로부터 몸을 보호합니다. 또한 당근에 포함되어 있는 비타민C 성분도 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 주어 질병 및 바이러스로부터 몸의 면역력을 높이는데 많은 도움을 줍니다. 2.. 2021. 1. 23. 양파의 효능 8가지 안녕하세요. 여러분 지금부터 양파의 효능에 대하여 알아볼까 합니다. 평소 몸이 불편하신 부모님의 건강식단을 준비하게 되었습니다. 양파가 혈관의 건강에 좋고, 피를 맑게 한다는 사실을 알게 되어 평소 부모님께 자주 챙겨 드렸습니다. 그럼 지금부터 일상생활에서 떼려야 뗄 수 없는 양파의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우리 음식의 대표적인 채소중 하나인 양파는 찌개나 볶음, 국 , 샐러드 등 어느 음식에나 활용법을 가지고 있는 채소입니다. 그리고 양파는 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소중 하나로 꼽힐정도로 인기가 많고, 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 북돋아 주는 음식으로 여겨졌을 만큼 양파의 효능은 대단하다고 볼 수 있습니다. 하루에 반개씩 매일 먹으면 각종 암을 막아주고, 고혈압, 당뇨병, 간장.. 2021. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
