여름의 과일 수박의 8가지 효능
수박은 여름철 대표적인 과일로, 시원하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그런데 수박은 단순히 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 본문에서는 수박의 주요 효능을 과학적 근거와 함께 자세히 살펴보겠습니다. ☆ 수박의 주요 영양소 수박은 약 90%가 수분으로 구성되어 있어 수분 보충에 탁월한 과일입니다. 또한, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 마그네슘, 리코펜, 시트룰린 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 리코펜은 강력한 항산화 작용을 하는 성분으로, 수박의 붉은색을 담당합니다. 더보기1. 수분 보충 및 체온 조절 수박의 높은 수분 함량은 여름철 체내 수분 보충에 효과적입니다. 체온 상승으로 인한 탈수 증상을 예방하고, 체온을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 수박..
2025. 5. 14.
카타르 월드컵 국가대표 명단, 조편성, 한국 경기 일정, 피파랭킹
카타르 월드컵 국가대표 명단, 조편성, 한국 경기 일정 안녕하세요. 이번 시간에는 카타르 월드컵 조편성, 한국 경기 일정, 월드컵 국가대표 명단에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 세계인의 축제 카타르 월드컵 2022. 11.21. ~ 12.19. 약 30일간 열리는데요. 한국의 좋은 성적을 기원합니다. □ 카타르 월드컵 국가대표 명단 - 골키퍼(GK): 김승규(알 샤밥), 조현우(울산 현대), 송범금( 전북 현대) - 수비수(DF): 김민재(나폴리), 김영권(울산 현대), 김진수(전북 현대), 김태환( 울산 현대), 윤종규(FC서울), 홍철(대구FC), 권경원(감바 오사카), 김문환(전북 현대), 조유민( 대전하나시티즌) - 미드필더(MF): 손흥민(도트넘 훗스퍼), 이재성(마인츠), 정우영(..
2022. 11. 22.
전남도청 홈페이지 바로가기, 조직도, 위치, 전남도청 인구
전남도청 홈페이지 바로가기, 조직도, 위치, 전남도청 인구 안녕하세요. 이번 시간에는 전남도청 홈페이지 바로가기, 조직도, 위치, 전남도 인구 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. □ 전남도청 위치 - 주소: 전남 무안군 삼향읍 오룡길1 - 전남도청 전화번호: 061 - 287 - 0011 □ 전남도청 홈페이지 바로가기 방법 1. 다음(daum) 검색창에 "전남도청 홈페이지"라고 검색을 합니다. 2. 전남도청을 누르셔서 접속을 합니다. 3. 전남도청을 누르셔서 접속을 하시면 전남도청 홈페이지에 바로 접속이 되지 않고, "전남도청 코로나19 바로가기" "전라남도 대표누리집 바로가기"가 나옵니다. 후자를 누르셔서 접속을 합니다. 4. 전남도청 홈페이지에 들어가셔서 오른쪽 상단에 보시면 "점 3개"를 누릅니다...
2021. 11. 15.
롯데손해보험 청구서류, 청구방법
롯데손해보험 청구서류, 청구방법 안녕하세요. 이번 시간에는 롯데손해보험 청구서류, 청구방법에 대하여 알아보겠습니다. □ 롯데손해보험 청구서류(공통사항) 1. 보험금 청구서 - 개인(신용)정보 처리 동의서 - 계좌번호 포함 2. 청구인 신분증 사본 ○ 공통 추가서류(필요시) 1. 가족관계 확인 필요시 - 배우자, 자녀 등의 보장상품, 수입자가 미성년자인 경우 등 가족관계 확인 서류(가족관계증명서, 혼인관계증명서 등) 2. 대리인 청구 시 - 위임장, 보험금 청구권자의 인감증명서(또는 본인서명사실확인서) - 보험금 청구권자의 개인(신용)정보처리동의서 3. 재해사고시 - 사고입증서류 ※ 사고입증서류는 다음과 같습니다. - 교통사고: 공공기관(경찰서, 소방서 등), 손해보험사, 공제조합(버스, 택시 등) 사고사..
2021. 10. 13.
